「なんとなく」は失敗の元！予算・用途別の最適なPCパーツの選び方

○○を快適に遊びたいけど、何をどうを選べば良いかわからない…
最新のAAAタイトルゲームを快適に遊びたい…

パソコンは絶対に「用途」と「予算」を決める
そもそもゲームにおける「快適」って何？
【中～重量級】Apex Legends等の競技系ゲーム
【重量級】モンハンワイルズ等を遊び尽くすための基礎知識
- 60fps~（フルHD/WQHD/高画質/レイトレ有）フレーム生成あり（×2まで）
- 60fps~（フルHD/WQHD/高画質/レイトレ有）フレーム生成なし
用途別構成と価格
目的が決まったら、次は実際のパーツ選び＆組み立てへ！

パソコンは絶対に「用途」と「予算」を決める

ゲーミングPC選びで一番やってはいけないのは、用途と予算を決めずに「なんとなく」購入することです。
2026年7月現在は、メモリやSSDなどの価格が高騰しているため、何も考えずにパーツを選ぶと、

30万円もかけたのに性能を持て余してしまった…
価格を優先した結果、遊びたいゲームが快適に動かず買い直しになった…

といった失敗につながりかねません。
だからこそ、最初に決めるべきなのは「どんなゲームを遊びたいのか（用途）」と「いくらまで出せるのか（予算）」の2つです。

この記事では、初めてゲーミングPCを購入・自作する方でも失敗しないよう、遊びたいゲームに合わせた最適なパーツ構成と、予算の目安（2026年7月時点）を分かりやすく解説します。これを読めば、自分にぴったりのゲーミングPCを安心して選べるようになります。

そもそもゲームにおける「快適」って何？

当ブログでは、ゲームの快適さを「平均60fps以上（1秒間に60コマ以上の滑らかな映像）」と定義します。この60fpsを基準に、競技系ゲームで勝ちたい人向けの「144fps / 240fps」、綺麗なグラフィックを楽しみたい人向けの「高画質設定」を満たすために必要なパーツを見ていきましょう。

【中～重量級】Apex Legends等の競技系ゲーム

60fps～（標準）

CPU	225F
	5700/7500
GPU	Gefprce RTX3050
	Radeon 7600/9060

上記の組み合わせがあればフルHD低画質で平均60fps超を狙えます。「Ryzen 8600G」を選択することで価格をできるだけ抑えつつも低画質で60fps以上を維持することも可能す。カジュアルでも、不足を感じすることなく普通に楽しめる基準です。

※Intel ArcシリーズはVRAM容量が多く、性能も悪くないのですが、ドライバーがまだ未熟でメイン使いとしてお勧めできないためここでは紹介しません。

144fps～（競技レベル）

CPU	14400/235F
	5700X/7600X/9600X
GPU	Geforce RTX5060/4060
	Radeon RX7600/6600XT

144という数字は競技レベルの高fpsを狙いたい場合の用途です。Apexのランクマッチで上位を目指したい場合は上記のCPUとGPUを組み合わせると良いでしょう。高fpsに対応したモニターも用意する必要があるため、導入のハードルは上がります。

240fps～（本気で勝たい）

200fpsを超えたい場合、GPUだけでなくCPUもある程度の性能が必要になってきます。

CPU	12900K/265K
	5700X/7600X/9700X
GPU	Geforce RTX5070/4070Ti Super
	Radeon RX7800XT/9070XT

本格的に競技系ゲームもできて、重量級のゲームも高画質で快適に遊べるようになります。ゲームによってはGPUだけでなくCPUも重視している、ほとんどGPUしか使わない等の差が出てきます。「何をどれくらい快適に遊びたい」を明確に決めたうえで適切なパーツを選びましょう。

メモリ容量は「16GB」で十分？それとも「32GB」必要？
構成レシピを見る前に、メモリ選びの注意点をお伝えします。
ゲーム中は他のアプリを動かさないなら、基本的には16GBでも大丈夫です。ですが、『スパイダーマン2』のようなメモリ消費も激しいゲームだと16GBではかなりギリギリになります。やりたいゲーム等のパフォーマンスを入念にリサーチして、決め打つことが大切です。

次の章からの「用途別構成」でも、この鉄則に従ってメモリを選定しています。ぜひご自身の予算と照らし合わせてみてください！

高解像度技術「DLSS」と「FSR」の機能解説！

最近のゲームでは、ただGPUの性能が高いだけでは快適に遊べません。そこで活躍するのが、AIや特殊な画像処理を使ってゲームを軽くしたり、映像を綺麗にしたりする機能です。代表的なのは以下の二つです。

・NVIDIA製GPUの DLSS
・AMD製GPUの FSR

どちらもゲームを快適に遊ぶためのもので、2026年7月現在で5つの機能が含まれています。画質を良くする機能もあれば、FPSを増やす機能もあります。

DLSS・FSRの5大機能と対応世代

機能	何をする？	FPS	画質	おすすめ	対応世代
①超解像度	AIで高画質化しながら軽くする	↑	4/5	★★★★★	DLSS/FSR RTX 2000以降/RX 400 以降
②レイトレーシング	光や反射をリアルにする	↓	4/5	★★★☆☆	RTX2000以降/RX6000以降
③レイ再構成	レイトレーシングで発生したノイズを軽減する	↓	5/5	★★★★☆	DLSS3.5/FSR4.1 RTX20以降/RX9000以降
④フレーム生成	AIが中間フレームを作ってFPSを増やす	↑↑（最大6倍）	3/5	★★★☆☆（対戦ゲーム以外）	DLSS3・4/FSR3・4 RTX40以降/RX6000以降
⑤遅延軽減	入力遅延を減らす	ー	ー	★★★★★	NVIDIA Reflex/Radeon Anti-Lag ほぼ全ての現行GPU

初心者向けの覚え方
①超解像度＝「ゲームを軽くする」
②レイトレーシング＝「光をリアルにする」
③レイ再構成＝「レイトレーシングをもっと綺麗にする」
④フレーム生成＝「AIでFPSを増やす」
⑤遅延軽減＝「マウスやコントローラーの反応を速くする」

低い解像度でいったん描いて、高画質に見せる技術
例えば4Kでゲームを描くのはGPUに大きな負担がかかります。そこで内部では「1280×720（HD）」程度で描画し、DLSSやFSRの機能で「4K（3840×2160）相当」に補完します。

つまり、軽い処理で、高画質と高FPSを両立する技術であり、「有効」にしておくことをお勧めします。内部で描く画質が下がるほどFPSは向上します。

アップスケーリングの各モード毎の画質とFPSの関係（ゲームに依存します）

モード	内部解像度	画質	FPS
ネイティブ（DLAA）	100%	★★★★★	40％↓
品質（Quality）	約67%	★★★★☆	30％↑
バランス（Balanced）	約58%	★★★★	50％↑
パフォーマンス	約50%	★★★☆	60％↑
ウルトラパフォーマンス	約33%	★★☆	70％↑

メリット
✅ FPSが大きく向上する
✅ GPU負荷が減る
✅ 高解像度でも遊びやすい

デメリット
▲ ネイティブ4Kより細部が少し甘くなることがある

光の動きを本物そっくりに計算する技術
普通のゲームでは、光や影はあらかじめ疑似的に作成された描写です。
一方レイトレーシングでは、光が壁で反射し、床に映り込み、ガラス越しに透ける様子までリアルに計算します。まるで映画のような映像になります。

映像美重視なら「有効」がおすすめですが、FPS重視なら「無効」でも十分です。

メリット
✅ 光・影・反射が非常にリアル
✅ グラフィックが劇的に向上

デメリット
▲ GPU負荷が非常に高い
▲ FPSが大きく下がる

レイトレーシングの画質をAIで綺麗にする技術

レイトレーシングは、ノイズ（ザラザラ）が発生しやすいため、従来はぼかし処理で綺麗にしていました。
DLSSやFSRのAIは、ぼかしではなく「本来こう見えるはず」という映像を推測して補完します。光の反射や映り込み等が非常に自然で有効化することで、ザラザラ感がかなり軽減され映像が1～2ランクアップします。
映像美を重視したい場合、ゲームが対応しているなら「有効」にしておくのがおすすめですが、負荷が高くFPS低下の原因になります。

メリット
✅ レイトレーシングが綺麗になる
✅ ノイズが減る
✅ 細かな反射が見やすい

デメリット
▲ 対応ゲームがまだ少ない

AIが新しい映像を1枚作ってFPSを増やす技術

例えば、60FPSで描画しているゲームなら、AIが途中の映像を作り、120FPSのような滑らかさに見せます。
実際にはGPUが描いた映像ではなく、AIが「この間はこう動くはず」と予測しています。
ストーリーゲームではON、対戦ゲームではOFFがおすすめです。

デメリット
▲ 入力遅延が少し増える
▲ 素早い動きでは映像が乱れる場合がある

メリット
✅ FPSが大幅に増える
✅ 重いゲームでも滑らかになる

マウス操作が画面に反映されるまでの時間を短くする機能

ゲームでは、クリックしてから画面が動くまで、ほんのわずかな遅れがあります。この遅れ（入力遅延）を減らして、操作をより素早く反映します。基本的に「有効」で問題ありません。

メリット
✅ エイムしやすい
✅ 操作感が軽くなる
✅ 対戦ゲームで有利

デメリット
FPSが増える機能ではない
効果を体感しにくい場合もある

【重量級】モンハンワイルズ等を遊び尽くすための基礎知識

モンハンワイルズのような最新の超重量級ゲームになると、グラフィックボード（GPU）だけでなく、CPUとのバランスが非常に重要になります。

60fps~（フルHD/WQHD/高画質/レイトレ有）フレーム生成あり（×2まで）

CPU	Intel Core Ultra 5 245K
	AMD Ryzen 5 9600X/7600X
GPU	NVIDIA GeForce RTX 5070
	AMD Radeon RX 7800 XT (または RX 9070)

重量級ともなると、快適に遊べるようにするにはかなりハードルが上がります。Intelなら最新のCore Ultra5のK付き（クロック上限解放モデル）以上、Ryzenなら7000番台以降、5000番台でも少なくとも5700X3D以上はないとGPUの待ち時間が発生し一瞬のカクつき（スタッター）を感じる場面が増えます。

60fps~（フルHD/WQHD/高画質/レイトレ有）フレーム生成なし

CPU	Intel Core Ultra 7 265K
	AMD Ryzen 7 9700X
GPU	NVIDIA GeForce RTX 5070
	AMD Radeon RX 9070 XT

「フレーム生成なし」でも快適に遊ぶには、さらに高いマシンスペックが要求されます。
フレーム生成技術はGPUの負荷を重くするもので、素のフレームレート（原液のフレームレート）が下がります。表示上のfpsが200を超えたとしても、60fps以上出ないと実際のプレイは出力されるフレームレート数よりも遥かにカクつきを感じるのです。

用途別構成と価格

【16万円】でAPEX240fps以上、モンハンワイルズもフルHDで画質の調整次第では平均60fpsを狙える！

カテゴリ名	製品名	価格（2026年7月下旬）
CPU	AMD Ryzen 7 5700X BOX	31,637
GPU	ASUS DUAL-RTX5060-O8G [PCIExp 8GB]	52,480
メモリ	WINTEN WT-LD2400-16GB [DDR4 PC4-19200 16GB]	14,800
SSD	キングストン NV3 PCIe 4.0 NVMe SSD SNV3S/1000G	25,500
CPUクーラー	DEEPCOOL AK400 R-AK400-BKNNMN-G-1	2,780
マザーボード	ASRock B550M Pro4	7,980
電源	玄人志向KRPW-BD650W/85+	4,980
ケース	CoolerMaster Elite 302 Lite E302L-KGNN-S00	4,250
OS	Windows11 Home	15,000円
合計		162,587円

BTOパソコンでも人気の王道構成です。APEXなどの競技ゲームは低設定で平均240fps、モンハンワイルズのような重いゲームでも設定を調整して「フレーム生成」を使えば60〜90fpsを十分に狙えます。初めてのゲーミングPCとして最もバランスが良い構成です。
懸念点として、グラボのVRAMが8GBと制限があり、ゲームによっては画質設定によりVRAM不足に陥る場合があるため、GPUをあと数千円足して「Radeon RX9060XT 16GB版」にすることも検討してみると良いでしょう。

☆最もおすすめ☆【約21万円】重いゲームも「高画質」で楽しむ大本命！

カテゴリ	製品名	価格（2026年7月下旬）
CPU	AMD Ryzen 7 5800X3D	66,300
GPU	PowerColor Reaper AMD Radeon RX 9060 XT 16GB GDDR6 RX9060XT 16G-A [PCIExp 16GB]	59,700
メモリ	SP032GBLFU266B22 [DDR4 PC4-21300 16GB 2枚組]	29,411
SSD	キングストン NV3 PCIe 4.0 NVMe SSD SNV3S/1000G	25,500
CPUクーラー	DEEPCOOL AK400 R-AK400-BKNNMN-G-1	2,780
マザーボード	ASRock B550M Pro4	7,980
電源	※玄人志向KRPW-BD650W/85+	4,980
ケース	CoolerMaster Elite 302 Lite E302L-KGNN-S00	4,250
OS	Windows11 Home	17,000
合計		217,901

メモリコストを抑えられるAM4規格（DDR4）を活かしつつ、ゲームに特化した強力なCPUとミドルクラスのGPUを組み合わせた構成です。モンハンワイルズを高画質で遊びたい方におすすめです。

【約25万円】最新規格（DDR5）で組む、隙のないハイエンド！

カテゴリ	製品名	価格（2026年7月下旬）
CPU	Intel Core Ultra 7 245KF	28,150
GPU	ASUS PRIME-RX9070-O16G [PCIExp 16GB]	84,980
メモリ	ADATA AD5U480016G-DT-I [DDR5 PC5-38400 16GB 2枚組]	58,281
SSD	NV3 PCIe 4.0 NVMe SSD SNV3S/1000G	25,500
CPUクーラー	ID-COOLING FROZN-A620-PRO-SE [ブラック]	4,280
マザーボード	MSI PRO B860M-B WIFI (B860 1851 MicroATX) ドスパラ限定モデル	16,980
電源	ENERMAX CYBERBRON III EMB850EWT-NAC	8,980
ケース	ZALMAN Z1 Iceberg White	5,800
OS	Windows11 Home	17,000
合計		249,951

ここから最新規格のDDR5メモリ（32GB）の出番です。モンハンワイルズの最高画質（レイトレーシング有効）でも、フレーム生成を使えば平均60fpsを超えてきます。「Marvel‘s Spiderman 2」のようなCPU負荷が高いゲームもサクサク動く、圧倒的なパフォーマンスを誇ります。

【約30万円】AIに頼らない！真の最高画質＆王道ゲーミングPC

カテゴリ	製品名	価格（2026年7月下旬）
CPU	AMD Ryzen7 9800X3D	59,275
GPU	玄人志向 RD-RX9070XT-E16GB/TP [PCIExp 16GB	92,500
メモリ	CFD CFDW5U5600CS-16G*2	58,281
SSD	crucialP310 CT1000P310SSD8-JP	29,235
CPUクーラー	ID-COOLING FROZN-A620-PRO-SE [ブラック]	4,280
マザーボード	ASRock B650M Pro X3D WiFi	14,980
電源	ENERMAX CYBERBRON III EMB850EWT-NAC	8,980
ケース	ZALMAN Z1 Iceberg White	5,800
OS	Windows11 Home	17,000
合計		290,223